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ビタミンB12



  タンパク質の代謝を助けたり、葉酸と協力して赤血球を作るビタミン。筋肉の硬直で傷ついた末梢
神経を回復させるので、めまい、倦怠感、頭痛などを防ぎ、集中力や記憶力低下を予防します。


これを喰え!!   ビタミンB12の入ったサプリメントは少ないので、行きつけの病院(整形外科や内科)で メチコバールを処方してもらいましょう。保険がきくのでサプリメントよりも安価に購入できます。



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